Харчування

Витамины — распространенные заблуждения

Люди легко принимают решение о приеме витаминных добавок без консультации с врачом и часто принимают их неправильно. Например, витамины используются в качестве лекарства для лечения простуды или для противодействия стрессу. Но витамины не являются лекарствами или чудодейственными средствами.

  • Татьяна Чешко
3 мин. на прочтение
Життя

Снять эмоциональное напряжение

Когда у человека случается эмоциональное выгорание – он раздражается по пустякам, страдает бессонницей или же чувствует постоянный упадок сил. Чтобы не довести себя до такого состояния необходимо периодически снимать стресс. Есть много вариантов, приведем лишь несколько.

  • Татьяна Чешко
1 минута на прочтение
Життя

Здоровые и легальные средства, чтобы расслабиться и отдохнуть

Часто люди прибегают к нездоровым способам, чтобы справиться со стрессом — алкоголь, сигареты, пьют десятый кофе или поедают нездоровую высококалорийную еду. Тем не менее есть природные средства, чтобы помочь расслабиться без вреда для организма.

  • Татьяна Чешко
2 мин. на прочтение