Мы все что-то забываем: важные встречи, дни рождения родных и сослуживцев и прочее. Но при этом никак не можем забыть какой-нибудь неприятный случай, который произошел много лет назад.

Почему так происходит, и как же работает человеческая память?

Память представляет собой совокупность биолого-физических и психологических процессов, которые позволяют человеку применять уже имеющийся опыт к настоящим событиям. Но свойство памяти заключено не только в сохранении, но и в забывании ненужной и излишней информации. Иначе, рано или поздно, огромные объемы информации, которые обрушиваются на нас каждую секунду, загрузили бы нашу память настолько, что, в конце концов, мы не смогли бы отделить важную информацию от второстепенной.

Зрительная память

Память можно разделить на несколько видов, и, прежде всего, на зрительную. Известно, что глаза – один из наиболее важных органов восприятия информации об окружающем мире. Каждую секунду мы получаем миллиарды зрительных образов, большинство из которых мы навсегда забудем, но некоторые наша память сохранит навсегда.

Механическая память

Механическая или моторная память связанна с понятием мышечной памяти. Раз, научившись плавать или кататься на велосипеде, мы больше никогда не забываем, как это делать.

Эпизодическая память

Эпизодическая память сохраняет для нас мгновения нашей жизни, счастливые и грустные. Это могут быть, воспоминая далёкого детства, интересной поездки или лица близких людей. Старые обиды, которые не дают покоя, прошедшее счастье, весёлые дни рождения – всё это бережно хранит эпизодическая память.

Семантическая память

Семантическая память позволяет запоминать точную информацию. Примером может служить таблица умножения или расписание электричек.

Содержание семантической и эпизодической памяти может быть передано другому человеку в процессе общения, поэтому они составляют одну большую категорию памяти, которую называют декларативной.

Но изучение структуры памяти, её особенностей пока не дало ученым возможность создать идеальный рецепт запоминания.

Как запомнить важное?

Однако существует несколько способов запомнить важную информацию.

Во-первых, всегда легче запомнить материал, который связан с другими факторами и представляет интерес.

Также, проще осознать большой объем информации, разделённый на блоки, нежели идущий сплошным текстом.

Порой запомнить что-либо нам помогает метод ассоциаций, когда конкретный мысленный образ привязывается к объекту запоминания.

В любом случае, несмотря на многообразие приёмов, необходимо знать, что идеальных методов запоминания нет. Однако, учёные доказали, что чем больше человек запоминает информацию, тем лучше его память.