Секс сильно влияет на функционирование организма и эмоциональный настрой. Он снимает стресс, улучшает настроение, иммунитет, качество сна, уменьшает боль и полезен для самооценки. Но может ли недостаток секса ухудшить здоровье человека? Вот некоторые эффекты, подтвержденные научными исследованиями, которые дает регулярное занятие сексом.

Снижает уровень стресса

Во время секса организм человека вырабатывает гормоны окситоцин и вазопрессин. Окситоцин, который еще называют гормоном доверия, выделяется в кровь во время прелюдии. Под влиянием нежных взглядов, поцелуев и объятий женщины расслабляются и более доверительно относятся к своему партнеру и, следовательно, ее привязанность к нему возрастает.

Мозг человека в это время производит большое количество вазопрессина – гормона, который с одной стороны, отвечает за уровень агрессии, а с другой, повышает чувство привязанности к партнеру и пробуждает отцовские и материнские инстинкты.

Регулярный секс помогает справиться со стрессом и избавиться от бессонницы. Исследования показали, что только секс с партнером дает такие эффекты, после мастурбации ничего подобного не происходит.

Улучшает память и работу мозга

Секс стимулирует мозг и тем самым улучшает память. Недавние исследования продемонстрировали, что у пожилых людей, имеющих половые контакты, лучше память (эти люди быстрее запоминают цифры и решают несложные математические задачи).

Точно не подтверждено, что сексуальное воздержание вызывает депрессию, но есть основания полагать, что регулярный секс может минимизировать риск появления этого заболевания.

Секс делает человека счастливее. За это отвечает дофамин, который высвобождается во время оргазма.

Здоровые отношения

Секс помогает партнерам сблизиться и построить счастливые и длительные отношения. Пары, регулярно занимающиеся сексом, чаще говорят, что они счастливы, чем те, кто делает это от случая к случаю. Результаты теста не зависят от пола, возраста и продолжительности отношений.

Отсутствие частых половых контактов может привести к тому, что партнеры начнут отдалиться друг от друга. Постепенно они перестают говорить о своих чувствах и поддерживать партнера в повседневных проблемах.

Иммунная система

Регулярный секс (1-2 раза в неделю) повышает в крови уровень антител, укрепляющих здоровье, и количество иммуноглобулина А (IgA). Благодаря этому люди реже простужаются, и их организм быстрее справляется с недомоганиями.

Увлажнение влагалища

После менопаузы влагалище сужается, а его стенки становятся более тонкими и хрупкими, что может привести к травмам, ссадинам и даже кровотечению во время полового акта. В результате женщины могут избегать секса, что ухудшает отношения с партнером.

Женщинам, перенесшим менопаузу, следует регулярно заниматься сексом, поскольку было доказано, что это увеличивает гидратацию влагалища. Благодаря этому секс может защитить от таких изменений, характерных для менопаузы, как сухость и раздражение влагалища.

Онкологические заболевания простаты и молочной железы

Среди мужчин, часто занимающихся сексом, случаи заболевания раком простаты встречаются реже. Хотя четкая взаимосвязь так и не была доказана, эксперты говорят, что секс может повысить устойчивость к болезням, передаваемым половым путем, которые провоцируют простатит.

Исследование, в котором участвовало 30 000 мужчин, показало, что у тех, кто занимался сексом более 21 раза в месяц, риск заболеть раком простаты был ниже, чем у тех, кто эякулировал от 4 до 7 раз в месяц. Аналогичные выводы были сделаны после исследования, оценивающего связь между регулярным сексом и раком молочной железы у женщин. Оно показало, что риск развития рака молочной железы уменьшается, если женщина занимается сексом часто и регулярно.