Мы собрали специальную подборку из 10 фактов, которые говорят, что черный шоколад имеет намного больше полезного, чем было принято считать раньше.

Главное правило — выбирать плитку с содержанием какао 70% и выше, только в таком случае можно с уверенностью сказать, что человек получит все полезные составляющее этого десерта.
  1. Достаточно употреблять по несколько кусочков шоколада в день. Такой прием шоколада доставит в ваш организм целый спектр полезных веществ, самые важные из которых: жирные кислоты омега-3, антиоксиданты, целый набор витаминов группы B, в необходимом количестве железо, марганец и кальций. А также, небольшая примесь магния, цинка и кофеина.
  2. Только чёрное лакомство способно в полной мере активировать скрытые возможности вашего мозга. Недаром рекомендуют есть черный шоколад во время учёбы школьникам и студентам. Всего один кусочек способен взбодрить сознание и снять умственную усталость. Дать на время возможность перебрать достаточно большой объём информации и запомнить её.
  3. Горький шоколад способствует понижению кровяного давления. А это именно то, что необходимо беременным женщинам, так как они постоянно испытывают избыток давления. Благодаря регулярному употреблению, в значительной мере снижается риск для плода.
  4. В кусочке десерта содержится уникальное вещество, которое подавляет приступы кашля, помогая справиться с болезнью намного эффективнее, чем большинство современных лекарств. Сам по себе шоколад не лечит, но может послужить отличным дополнением к традиционному лечению.
  5. Гипертоники придут в восторг, узнав, что именно этот продукт будет помогать держать кровяное давление в норме.
  6. Холестерин, сам по себе совершенно безвреден для человека, пока он в нем находится в пределах нормы. Но стоит ему повыситься, и множество болезней начинают атаковать организм, и приходится подвергать его дорогостоящему лечению. А ведь достаточно употреблять в пищу правильные продукты и не забывать при этом про чёрный шоколад. Он прекрасно справляется с небольшим избытком холестерина.
  7. Проведенное исследование показало, что регулярное употребление горького шоколада в несколько раз снижает риск заполучить инсульт. Продукт прекрасно держит клетки головного мозга в тонусе, не позволяя венам закупориваться, что является главной причиной этой болезни.
  8. Только этот горький десерт способен снизить вероятность развития диабета, и стабилизировать его на ранних стадиях. Оставаясь при этом настоящим лакомством, его можно без риска употреблять всем людям без исключения.
  9. Антиоксиданты забирают все вредные вещества, которые могут скапливаться в сердечной мышце. А полезные вещества, которые содержатся в черном шоколаде, укрепляют стенки сосудов и улучшают работу кровеносной системы в целом.
  10. Пожалуй, самым приятным и полезным свойством шоколада для современного человека, является тот факт, что он может очень эффективно бороться с проявлениями депрессии. Если вы впадаете в уныние, не важно, по какому поводу, просто купите себе плитку горького шоколада. Наверняка, уже через несколько минут вы найдете прекрасный повод радоваться жизни и жить дальше.